十二星座养生之道
一般我们常听闻的星座特质大多是正面的，我们往往忽略了事物的相对性--正因为有光明，所以才有黑暗。而让我们对这些阴暗面不愿去多提的主要原因是，承认自己的缺陷是不容易、让人困窘的。但是如果你游在水面上，却不去了解水底下可能隐藏的暗流，那无疑是相当危险的。隐藏在潜意识里的情绪与想法就像是顽皮的小孩一样，会在你毫无预期的情况下跑出来捣乱，影响你的行为（无意识地），然后诱发出一连串的连锁反应。 出生于3月21日至4月19日白羊座的人，具有很强的抗疲劳能力。他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。无法使这种人安静下来，他干事不遗余力，因此，很快就会精疲力竭。疾病总是突然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。如果使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体的内平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。因此运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。
一切需要发挥体力、智力优势的活动，他都易于取胜。白羊座的人，无论男性还是女性，都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。
他的机体需要较多的铁质。为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。
另外，白羊座的人还要补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白，但不可吃得过多。吃的时候应加些生洋葱和香菜末，可防止动肪硬化。
在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。 为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。
白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂；
龙牙草………………70g
菊苣根………………30g
将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。
白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。
适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。他可以经常在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。
白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。如果住的地方靠近河边或海边，经常到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。 4月20日至5月20日出生的金牛座人，最喜欢乡间生活，置身于“万绿丛”中是他健身最好的灵丹妙药。虽然他不是运动员，但却十分喜欢户外活动和从事田间劳动。照管一下菜园，翻翻土、种种菜、拔拔草、施施肥。这些就等于一种锻炼，对他的身心非常有益。
金牛座的人身体健壮、胃口好。但过强的食欲常常会使一部分人失去形体的美好和产生抑郁的心情。尽管如此，他仍不愿节制食欲。对于这种情况最好和最有效的调节办法是，时而安排一天禁食，喝点有助于利尿和轻度腹泻的葱汤，或黑茶叶泡的茶。这一天他会感到体轻神爽，对克服肥胖症甚为有效。
此外，他还需心情舒畅和经常充满乐观的情绪。为此，可以多和亲朋友好友在一起谈谈笑笑，唱唱歌。为了克服消化不良，吃东西要尽量细嚼慢咽。
金牛座的人的机体需要钾，它可消除疲劳，调节心脏功能，强健肌肉。为此，可多吃些白菜（白菜是金牛座人的最好蔬菜）西红柿、韭菜、蘑茹、橄榄、香蕉、海枣和粮食。
要养成常吃沙拉的习惯。例如胡萝卜丝沙拉、用半个桔子和一小片柠檬挤出的汁与玉米油拌和的沙拉等。
金牛座的人的保健植物是刺柏，它有保肝利尿作用。刺柏油对抑制疼痛十分有效。
为了保持形体的健美和良好的内循环，要常用常春藤成分和七叶树果实成分的香脂按摩身体。
为了排除机体内的毒素，防止和缓解便秘，早是最好空腹喝一茶勺用洋苏草、迷迭香和百里香枝浸泡过的橄榄油，之后喝一大杯凉开水。这样，机体会象机械加了润滑油似的，重新灵活地运转起来。再者，橄榄没对预防皱纩、净化皮肤都有好处。 时而饮用下列草药配制的汤剂，有利尿和减肥的作用：
染料木花…10g 接骨木花…20g 绣线菊花…20g
将这三种花混合在一起，每次舀一茶勺，放到杯子里煮五分钟，早空腹喝，切勿过量。
金牛座的人腺体容易出现问题（如腺体肿大，机能不正常）。切勿忽视这一病症，及时治疗。
金牛座的人不要过多地吃糖和糕点，容易引起糖尿病。要尽可能的少吃糖分过多的熟透了的水果，如：覆盆子、樱桃、尤其是桑葚和欧洲越桔。
咽喉是金牛座的人身体上的弱点。冬天，一条厚的羊毛围巾对他是绝对必要的。要经常用蜀葵的花和叶，加上洋苏草的叶泡成的茶嗽嘴。
性生活要适度，这对他的身心都是有益的。 5月21日至6月20日生双子座的人，身体的抵抗力较弱，但精神上的生机是异乎寻常的，从而使他在疲劳之后能很快得到恢复。不过这个恢复是在他对自己所做的事感兴趣的先决条件下，因为厌倦是他最坏的敌人，能使他的意志消沉。
双子座的人不宜过度劳累，然而又有什么办法使他坐视不动呢？极度的好奇心驱使他，使他总是感到有许多事情要去做！因此，他首先应学会放松自己易疲倦的身体：做深呼吸和很好地咀嚼食物。另外散步、练瑜珈功、打网球、跑步和骑自行车，对他身体都会有好处。
双子座的人做事忽忙，吃饭较快，几乎是囫囵吞枣。神经质有时会直接影响他的消化。再者，他的同化功能也较弱，从而使得他消瘦和缺乏足够的抵抗力。吃饭的时候应该注意心平气和及细嚼慢咽，尽量少想心事或其他烦恼的事，这就可以避免胃肠功能紊乱、吞气症等等，还有助于克服意志消沉或精神上的过度疲劳。
其次，良好的睡眠对双子座的人是必不可少的，因为这是个典型的失眠患者，不能过多地饮用咖啡和兴奋剂，否则会导致身体机能的失调。最好的办法是入睡前喝点起镇静作用的草药汤剂。如：
蜜蜂花 …………………………… 100g
英国山楂花…………………………50g
牛至（马郁兰）……………………50g
将上述三种植物混合在一起，每杯放一茶勺，用热水泡15分钟，后加百里香蜜。
如果双子座能养成闭门幽居的习惯，那么对他的身体会大有好处。他应该常到户外散步呼吸新鲜空气，尤其需要多做深呼吸，这一点恰恰是他常忽略的。入睡前的散步要比任何安眠药都与更有安神作用。
双子座的人对药物的反映是很不规律的。改变一下生活环境，做几次小小的旅行，结识些有趣的朋友，对于强健他的身心要比那些“灵丹妙药”更能奏效。 双子座的人的机体需要补充磷，它可保证神经细胞的正常代谢，以及智力和性机能所需的微量元素。为此，可以多吃些在食、韭菜、洋葱、西红柿、葡萄干、苹果、杏和鱼类。杀菌植物有抗感染能力，因为这一星座的人容易着凉。百里香、迷迭香、熏衣草和洋苏草等植物，对他的身体是十分有益的。
双子座的人身体的弱点是支气管和肺。为了使身体得到舒展，洗热水澡时，最好在浴盆中加一茶勺百里香的香精。
双子座的人的保健植物是百里香，它有强身健体和杀菌的作用。
双子座的人喜欢吃零食，而不愿意按顿吃得很饱。这种饮食习惯对他倒也不无好处，因为吃多了他的胃不舒服，尤其肉食会使他觉得消化负担重。作父母的切记：不要使双子座的孩子饮食过量，那样他会发脾气和爱哭。最理想的是遵循印度尼西亚巴厘人的生活方式，巴厘人习惯于串门，互相找点零食吃，从不大吃大喝。这引起了营养学家的广泛注意，发现巴厘人因此能保持着婀娜多资的健美体形。
双子座的人适合做电疗或振动按摩。洗澡的时候，淋浴比盆浴对他更适宜。 6月21日至7月22日巨蟹座人容易激动，一旦偏离他所遵循的习惯和生活方式，他的健康状况就容易受到影响。他会不时感到身体有些不适，有时是由于他的神经过于敏感造成的，但他总觉得无法忍受。他的身体需要精心照料，疲劳是他最可怕的敌人，会使他的情绪马上低沉下来。只有安静地躺下睡一觉，才能得到恢复。因此，巨蟹座的人首先要保证充足的睡眠时间。他喜欢他的床、卧室和没有烦恼干扰的、可以畅想的清静的小天地。周围人抑郁的情绪会使他本能地受到感染，并使他也沉于焦虑之中。最好是少接触心情郁闷的人或病人，多接近情绪乐观的人和气氛和谐的环境。
巨蟹座的人身体需要补充碘，它能增强甲状腺的功能和促进细胞的代谢功能，同时对抑制肥胖也颇有作用。最好多吃些海产品，如牡蛎、海胆、帘蛤或海带之类。此外应多吃白菜、蒜、洋葱、葡萄、水田荠。他还需要补充磷，为此，可多吃全营养食品，如鱼、胡萝卜、草莓、扁豆和橄榄等，可增加机体的抵抗力和抗疲劳能力。
除此之外，各种乳制品、酸奶、牛奶等都是巨蟹座的人的最佳保健食品，它们有助于睡眠和消除体内的毒素。
在心神不安、睡眠不好的焦虑期，可饮用下列草药做成的汤剂：
罂粟花瓣………………………………30g
柳树柔荑花絮…………………………30g
英国山楂花……………………………30g
将上述三者象泡茶一样（但要泡得时间长些），于入睡前饮用。 巨蟹座的人的保健植物是蜜蜂花，这可使人产生欣快感。盛夏时可做清心爽口的蜜蜂花茶（这种植物有些象荨麻，其叶子有褶皱，并散发出柠檬的香味）。每次放少许蜜蜂花，尽可能的泡时间长些，冰镇加糖饮用最好，同时也可在每杯中再放一片柠檬。
巨蟹座的人多半是先天的丰满型体制，因此，要特别注意保持自己形体的美。悲伤、忧愁、神经质或疲劳都会扰乱他的正常机能，而导致发胖或肿胀，尤其是腺体的肿大。在失望。特别是在感情失意的情况下，女性往往趋向于不加节制地吃糕点和甜食，这对她的形体无疑是有害的。她们应该多吃水果和蔬菜。菠萝疗法和喝大葱汤的禁食疗法对减肥都很有效，不妨一试。对于巨蟹座的女性，如果能有月亮或几个行星处于她的星座时，将是十分有利的，她们的身心将处于良好的平衡状态。
有条件的话，可以经常到齐膝的海水中走一走，用海藻局部揉搓皮肤，这不仅对蜂窝织炎有疗效，而且有助于血液循环。
海水对巨蟹座的人的健康是不容忽视的。海洋的空气、海水所含的碘都会振奋他的精神。游泳对他们是最好的运动方式。此外，所有水上运动，如帆板、划船、钓鱼对他都有益。他也可以静静地坐在水边遐想。
水疗，尤是海水疗法对巨蟹座的人有特殊的功效。有可能的话，他可以经常作为期几天的小型水疗，这可使他经常保持充沛的精力。反之，酒精和各种兴奋剂对巨蟹座的人都是十分有害的，切不可多饮用和服用，如果一旦成瘾将很难自拔。
磁疗法和催眠疗法对他有调整神经的功效，能使他振作精神，克服怯需心理。因为巨蟹座的人在觉得被人信任的时候，喜欢表现出自己很强的个性，如不这样，他就有被人压倒的危险。 7月23日至8月22日狮子座生人，美、豪华、光辉是狮子座的人生命保持平衡的三项基本要素。这是个高傲而富魅力的人。他希望自己能扮演生活中的主要角色，一直走在必胜的成功之路上。
这是个脑力劳动和体力劳动双管齐下的人，精力和体力常常消耗过量。因此，如果青年时代不予重视，任凭体能的耗损或者过度劳累，那么从40多岁起便会开始感到力不从心。
狮子座的人神经系统极为敏感，这使他对任何一点感情上的触动都会反应强烈，他的疾病和痊愈情况很大程度上取决于他的兴奋状态。
心脏是狮子座的人身体上的弱点。
狮子座的人的机体需要镁。可用镁粉（医用的）做为期三周的理疗，每年两次，春天一次，秋天一次。这样可以消除身体的毒素，恢复身体的活力，延缓衰老过程。还可以从含镁多的食物如：麦子、麸皮面包、燕麦、玉米、大麦和海枣（这种水果含有丰富的镁）中得到补充。
狮子座的人还需要硫，能强壮骨和脊柱，因为这座人常常脊柱不舒服。多吃生酸菜、洋葱、木贼、白菜、无花果、杏和柑桔等可补充硫。为了保持健康的体魄，避免脱钙，应该吃蜂蜜少吃糖，吃柠檬而少吃醋，吃葵花籽油而少用一般的菜油。有条件的话，每天早晨可喝点鲜桔汁。
蜂王浆是狮子座的人最好的生物兴奋剂。
狮子座的人喜欢晒太阳，但不要晒得过多，因为久而久之会使他脱水和失去活力。所有高雅的体育活动对他都很适宜，尤其是高山滑雪、滑水、行猎和远足等。
狮子座的人有时易患眼病。
一般地说，只要能经常坚持体育锻炼，保持正常的精神状态，那么狮子座的人的身体就会一直很好，抵抗疾病的能力也会很强。 8月23日至9月22日处女座表面看安静、温和，但实际上处女座的人是在内心永远的不平衡状态下生活。他常常为自己制造无数的忧虑。这种性格的人身体易患感染性疾病，而且气色常常不佳。他把很大精力都花费在自己到处吃喝玩乐上，缺乏家庭观念，对家庭和妻子、感情不愿意负责任，逃避现实和困难，不敢面对，不积极主动去解决是其最大缺陷，若能克服、改正这些缺点，才会有幸福的晚年。
因为常常觉得自己病了，所以经常要琢磨吃些什么药调理身体，结果有时真的把身体搞出了毛病，因为他对效力过大的化学药品的同化功能较差。当他注意到这一点时，他又会走向另一个极端，并会成为一个有禁食癖的人，只吃素食，这对他的身体是有害无益的。因为他脆弱的身体需要高蛋白食品和蔬菜的适当搭配。对这一星座的人的身体，采用草药和汤剂治疗最有效。
处女座的人本能地节省着自己的体能，这对保养他的身体无疑是个有利的因素。如果他每天安静地独自一个人呆上一个小时，会使他紧张的精神得到充分的恢复。
秀丽的山村景色和一切富有田园诗般意境的地方，是他舒展心绪，开阔胸怀，增进健康的场所。他可以经常光顾这些地方，采集野花、草药和收集植物标本。处女座的人还会是一个收藏爱好者。
处女座的人的机体需要补充钙，以增强其抗疲劳能力和抵抗源于寒冷的疾病。为此，他应多吃些乳制品、干酪、核桃、杏仁、白菜、生洋葱、花粉和粮食等。另外也需要补充硫，以增强肠道的抗感染能力。室女座的人身体的弱点是容易患消化功能紊乱和肠道疾病，因此，他可以常吃些酸菜、蒜、水芹、木贼、葱、麸皮面包等。
处女座人的保健植物是薄荷，它具有兴奋和杀菌作用。常饮薄荷茶或者洋菊茶，要比多喝咖啡或茶对身体更有益。
为了防止便秘，可在晚上把李子干泡在温水里，清晨空腹时吃，如果便秘严重，可试用下面的方法。
泻鼠李…………50g
绿茴香…………50g
每杯水中放一茶勺上述植物，煮沸，于入睡前喝一杯。
相反，如果发生腹泻，可吃欧洲越桔，它对治疗腹痛、肠炎是十分有效的。最好每天清晨空腹吃，也可吃一杯切碎的苹果。
由于处女座的人易患感染性疾病，所以在他的食品中最好多加些有杀菌作用的百里香、洋苏草和迭迷香。
另外，所有粘土类疗法，如用泥罨剂治疗疼痛等，对处女座的人都是很适宜的。 9月23日至10月22日天秤座的人身体比较虚弱和娇嫩。一点波折就会扰乱他的心境，粗暴的行为会使他感到不知所措，他不愿意同任何人发生摩擦和口角。良好的身体只有在爱情的欢乐中才能充满生机，孤独的生活会使他意志消沉，甚至有可能真的病倒。
在他的生活中除了占举足轻重地位的情恋和愉快的生活环境之外，天秤座的人平时要特别注意不要脱水。最好在两餐之间多饮水，或者经常喝些鲜果汁，这对身体有净化毒素作用。
肾是天秤座的人身体上的弱点，要注意保护。
天秤座的人的机体需要硫，它可以提高身体的抵抗力、抗感染能力、营养皮肤和促进头发生长。可以从花粉、杏仁、海枣、面包、白菜和葱中汲取。
此外，为了保持智力、神经和性的良好机能，天秤座的人还需要补充磷。为此，他可多吃些麦芽、粮食、生洋葱、蘑菇、西红柿和葡萄等。
天秤座的人的最佳保健植物是罗勒，它有滋补强身、壮肾和杀菌作用。吃沙拉，尤其是吃西红柿沙拉的时候可加些罗勒。
天秤座的人体内的毒素往往都是经皮肤排出体外的，这样有时会使他的脸色失去红润。为避免这一情况，天秤座的人应该经常吃些生的白菜、芹菜、苹果、核桃仁，以及能增加钙质和抗血贫的沙拉。石刀柏幼嫩的黄化苗也是他极好的保健菜类。
在脸色失去润泽较严重的时候，可试服用下面草药做成的汤剂。
锦葵………………………………50g
野生三色堇………………………50g
将其泡15分钟，不加糖，每天饮一杯，其中第一杯要空腹喝下。
另外，每天早晨空腹喝一勺啤酒酵母，也有助脸色恢复红润。要尽量不吃或少吃猪肉、野味和蟹、虾等甲壳类海味。
金盏花……………………………40g
木 贼……………………………30g
洋蓍草……………………………40g 每半升冷水放两汤勺上述植物，煮沸，泡十分钟，然后加入蜂蜜，在季节变换的时候，每天早晚各饮一杯，坚持饮用一个星期。
天秤座的人在洗澡的时候，如果能在澡盆中加几滴迷迭香、罗勒和百里香的天然香精，将有助于恢复他身体的活力。
对于生活在安静环境中的天秤座的人，他睡觉的时候可以敞着窗子，因为他需要很多新鲜空气。由于他体质虚弱，对药物的吸收能力较差，可以采用温泉疗法，这对他健身，尤其对循环系统及肾大有好处。此外，花园、山村景色、丛林中蜿蜒伸展的小路，都是他焕发精力的好地方。他喜欢散步，最好是带着感情色彩的林间漫步，对他的健康大有裨益。
天秤座的人的体力不能消耗得过多和过于疲劳；但他喜欢跳舞，这对他是一种最好的锻炼。另外，他还可以适量地从事些园艺劳动，尤其是养玫瑰花，这对他的身心是极有益的。
天秤座的人只有在安静和充满友情的气氛中，尤其是爱情生活达到完美的意境时，他的精神和身体才能达到良好的平衡。 10月23日至11月21日生天蝎座的人不欣赏养生之道，他不明白为什么别人会说累，在他看来意志能战胜一切。但是由于他工作起来废寝忘食，不遗余力，如果再加上过度饮酒和吸烟，他也会病倒，每遇到这种情况，他总喜欢一个人躲在家里，不愿别人照料，自己找些药调理一番，竟然无恙。这主要是因为他身体的抵抗力相当强。
为了身体的健康，天蝎座的人一定要经常进行体育锻炼，以增强肌力，否则他的心情会不舒畅。他还注意要多出汗，这对排除体内因过多食用肉类和厚味所积累的毒素大有益处。这也是他保持健美的形体的秘诀。天蝎座的人喜欢打猎，跟踪野兽的足迹，与之面对面的搏斗，最后猎获它，这是他的一大乐趣。他还是一个天生喜欢在家修修弄弄的人，闲暇的时候，他喜欢改变一下家里的陈设，别出心裁地布置一下房间或去寻找自己心爱的珍奇的东西，这对他也是松弛神经的好方式。
天蝎座的人的机体需要铁，应多吃些香菜、菠菜、芹菜、洋葱，杏仁和生胡萝卜此外，他的机体还需要镁，以增强抗衰老的能力。玉米、粮食、花粉、海枣都含有丰富的镁，饮食上要适当注意增加这方面的食品。春季和秋季可做为期三周的镁粉疗法。
膀胱和生殖泌尿系统是天蝎座人身体上的弱点，应该提起注意。
天蝎座的人的保健植物是蒜，它是天然抗菌素，又可降低胆固醇。最好每天吃一两瓣蒜，可切碎拌在凉菜中或在炒菜中加少许蒜。对于天蝎座的人来说，食用橄榄油比其他油更好些，它有保肝利胆的作用。可乐果是适合天蝎座的人的一种较好的兴奋剂。
有些天蝎座的女性月经不调，卵巢功能紊乱，为此可试服下列草药做成的汤剂：
洋蓍草…………50g
蒿属植物…………50
羽衣草……………50g
每杯开水放一茶勺上述植物，泡10分钟，在月经来潮前几天早、 晚各饮一杯。 11月22日至12月21日生射手座的人的身体素质是良好的，他需要通过运动来消耗体内多余的能量。骑马、骑摩托车、打高尔夫球和野营，是他保持健美体魄的最好办法。他是一个好猎手，但他很少忍心打杀动物。总是在郊游的时候，为了助兴偶尔放上几枪。农村和森林中的任何体育活动都有助于这一座男性身体的平衡和女性身体的健美。
射手座的人尽量避免吃太丰盛的食物，因为如果他的肝不太好的话（肝是射手座的人身体上的敏感点），美味佳肴会直接影响他的情绪，使他变得忧郁寡欢。他的性格只有在乐观和快乐的环境下才能开朗起来。
为了保持良好的身体，射手座的人要养成在丰盛的饮食之后，吃点清淡的习惯，或者空一顿餐。到室外散散步活动活动，这样可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太丰腴带来的苦恼。
射手座的人应该常吃水煮蔬菜，捞出后沥干，拌上黄油并加上调味汁，或直接凉拌。另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有助于振作他的精神。饭后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。
射手座的人的机体需要铁，最好多吃些深绿色叶子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很适合射手座的人。同时还要多补充钠，以排除体内的尿酸和加强血液循环。洋蓍草、车叶草、木贼、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲越桔和鱼等，都有助于钠的补充。
射手座的人容易坐骨神经痛或胯部不适。疼痛的时候，可将一个白菜叶卷成卷，放在患处，用绷带包好，这种疗法很有效。
射手座的人保健食物是洋苏草，又名“救命草”，古人把它看成圣草。它有助消化，调节机制和清肝利肾的作用。
为了有助于血液循环，射手座的人睡觉的时候，双腿最好能抬得稍高些，这可使末稍循环得到改善。
这一座的人还可以经常做水疗，对肝是极有好处的。此外，应当经常到森林中去散散步。 12月22日至1月19日摩羯座的人的智力条件比身体条件好，睡眠一般不多，饮食也有节制。这是一种忧虑型的性格，他会经常不断地产生这种情绪，直至生命的最后一刻。忧郁会使他体内的毒索，尤其是尿酸的代谢过程缓慢，由此可能引起痛风、风湿病、关节炎和各种疼痛的感觉。
休息对摩羯座的人是绝对必要的，因为他总是被烦躁、易怒和忧虑情绪禁锢着。另外，消化不好也常常影响他的情绪。实际上，这一星座的人会经常感到身体不适，不是这儿疼，就是那儿疼，但他尽可放心，这丝毫不会影响他漫长的生命旅途，因为摩羯座是代表长寿的星座。
到树林中，最好是松林中去散步，将有助于消除他精神和体力的疲劳。如果他能在松林中有一幢小房子，经常到那里席周末或送走晚年的时光，对他身心是极为有利的。
摩羯座的人喜欢登山，或到天然山洞、溶洞、奇特的风景区，以及一切空气清新的地方去，这正是他深居简出的性格所特别需要的。洞穴学的研究和考察也十分适合他孤独的性格。
通常，这一座的人不太喜欢体育运动，因此他总感到冷和疲劳。尽管如此，他还是应该经常做做体育活动，多出些汗以排除体内过多的尿酸。
摩羯座的人的机体需要镁，它除了对皮肤有良好的作用外（他的皮肤易出问题），还能帮助他消除精神和体力的疲劳。振奋精神和排除体内的毒素。
另外，他的机体还需要钙为此建议摩羯座的人多吃生的食品、粮食、燕麦片、麸皮面包、米饭和花粉、新鲜蛋黄、干酪（酪是山羊干酪）、白菜、扁豆等，都有助于钙的补充。摩羯座的人不宜多吃肉和尽量避免多吃糖，以及偏酸性的水果和蔬菜，如西红柿、酸面包、酸黄瓜等，应多吃新鲜蔬菜。建议这一星座的人多吃草莓、生的胡萝卜和覆盆子，它们对增强肝胆功能很有益处，并会使心情更加开朗。
摩羯座的人一般早晨心情忧郁，随着一天工作和活动的展开，他的心情逐渐活跃起来，晚上通常是他兴奋状态的顶峰，因此，他总是睡觉很晚，为了保持良好的精神和体力，他需要注意保证充足的睡眠时间。
摩羯座的人的保健植物是柏树，柏树的果实有抗风湿和增强静脉功能的作用。这一星座的人对由于寒冷而引起的疾病十分敏感，这使他对感冒缺乏足够的抵抗力。如果他感到有伤风的迹象时，宜尽早采取措施。 心情舒畅、快乐也是摩羯座的人的保健措施，他要学会摆脱冥思苦想的坏习惯，因为这样会导致胃溃疡。下面的汤剂有预防胃溃疡和助消化的作用。
聚合草根50g
矢车菊20 g
金盏花10g
芫荽籽……10g
每升水中放两汤勺上述植物，浸泡几个小时，然后煮沸，再泡5 分钟，饭后饮用。
防止胃溃汤的另一个方法是喝鲜白菜汁，每天早晨空腹喝半杯，如加几滴柠檬，效果更好。
对患关节炎的摩羯座的人，放射性泥疗和粘土疗法最为有效。 1月20日至2月18日生宝瓶座的人工作起来不遗余力，这样会导致他精神上和体力上很大的变化，因此，过度疲劳对他是不可避免的。
宝瓶座的人对新鲜空气十分敏感，多吸新鲜空气要比任何体育锻炼或药物都更有助于他的身体健康，暴雨的袭淋会使他精神振奋，寒冷却会使他陷于“瘫痪”。
他对诸如气功之类的外力或磁力很敏感，二者对他能产生治疗作用，可以施用之。
大城市的噪声不仅干扰他的神经系统，而且会把他的活力荡劫一空。因此，他需要一个能“修心养性”的环境，当他置身于大自然的怀抱时，壮丽的景色会把他的激情带向无限的天宇。
宝瓶座的人的机体需要钠，钠有助他体内尿酸的排泄、促进血液循环。为此，他可以吃些草莓、覆盆子、洋蓍草、芳香车叶草等。另外，宝瓶座的人还需要补充磷，他应该经常吃洋葱、葡萄、扁豆、杏仁和蘑菇。对这一座的人来说，吃鱼要比吃肉更有益。粮食也是他不可缺少的营养品。
宝瓶座的人的保健植物是牛至（又名马郁兰），这对心情忧虑不安的人是极好的药物，它对治疗失眠症和神经衰弱很有效。
可乐果对机体有兴奋作用。鳄梨的营养丰富并可调节神经系统。桔子、柚子、欧洲越桔可增加血管弹性。杏子能抗疲劳，都是宝瓶座应多光顾的食物。
针灸对宝瓶座的人是极为有效的治疗方式之一。此外，丰富的精神生活、沉思以及瑜伽功，都有助于他机体能量的补充和再生。
宝瓶座的人血液循环趋于缓慢，因此，他经常会感到冷，下面的汤剂能使这种情况得到缓解：
荠菜…………30g
胡桃树叶……30g
蒿属植物……30g
金缕梅………30g
每杯开水放一汤勺量的上述混合植物，浸泡15分钟，每天饮一到两杯。
腿和踝部是宝瓶座的人身体上的弱点。
周期性的神经质或忧虑不安的情绪会影响宝瓶座的人正常的睡眠，并会使他易怒。建议在入睡前要尽量放松自己，如去散散步、心情平静地做做深呼吸，然后再饮用有镇静作用的饮料，将会改善睡眠。 2月19日至3月20日生双鱼座人一般情况下，双鱼座的人趋于缺乏生机，并容易在外在的强力面前显出脆弱的特性。身体很容易疲劳。只有接触大自然、蔚蓝的大海、音乐、绘画和艺术，双鱼座的人的身体和精力才会得到恢复和高速如果他能经常轻松愉快地漫步在海滨，对他的身心可谓得天独厚了。海洋的一切景色和海洋上的一切活动都有助于焕发他的精力。海产品、鱼、粗制盐、海带会带给他机体需要的元素。
双鱼座的人的机体需要碘，如同巨蟹座的人一样，除了多吃鱼、甲壳类海产品之外，还要经常吃蒜、洋葱、白菜、葡萄和水芹。
硫有抗感染和抗风湿的作用，对双鱼座的人的身体也颇有益。核桃、杏、榛子和花粉有助于硫的补充。
海水浴疗法对双鱼座的人具有奇迹般的效果，会使他的精神面貌焕然一新。一个疗程一般为5～6天。不要太长使之过于疲劳，每年进行一次或两次、可恢复健美的体魄。海水疗期间也可以在半齐脚踝的海水中走走，有益于脚踝的血液循环。在家里也可做海藻浴，以加强海水疗的效果。
新鲜的鱼精有滋补强身的作用，在有条件的情况下，双鱼座的人也可适当地食用。
另外不时喝少量的麦芽油（每天半茶勺），也有滋补作用。
顺势疗法和微量元素疗法对双鱼座的人来说比药物的疗效好（有些效力较强的药对身体弱的双鱼座的人会有负作用）。为了驱散忧虑和激发活力，双鱼座的人可服用下列草药汤剂：
蜜蜂花………………50g
蒿属植物……………30g
薄荷…………………20g
将上述三种成分象泡茶一样，泡10分钟，然后加一片柠檬、加入蜂蜜，便可饮用。
以同样的方法泡制的车叶草茶是最好的天然安定药，有消除忧虑、镇静的作用。这种茶清香可口，非常有利于双鱼座的人的身心健康。双鱼座的人可能经常脚痛（脚踝是他身体上的弱点），还容易崴脚。当脚肿胀或疼痛的时候，可将其放到热的洋苏草煎剂中浸泡，里面可加少许粗制盐。一般每升水加四汤勺洋苏草煮沸。
音乐、诗歌、绘画、艺术、幻想和一切能使双鱼座的人的思想进入想象意境的事情，都能帮助他克服失望的情绪。游泳、垂钓、海上旅行可使他精神舒展；跳舞、古典式的或有节奏感的音乐对他的身心平衡和谐调也是十分有益的。
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